Sada doplňkových programů pro psychowalkman Laxman. Meditační

Sada ,,Meditace“: 12 programů pro Laxman

Sada programů Meditace je určena pro začátečníky i zkušené meditátory. Vhodný program si každý vybere podle popisu a další pomůckou, jak postupovat při užívání, je vlastní zkušenost – vlastní vyzkoušení. Programy jsou relativně krátké (nejkratší 5 minut, nejdelší 25 minut). Doba je vhodně zvolena z obecných zkušeností s praktikovanou meditací i z naší zkušeností z oblasti AVS přístrojů. Meditace prováděná kratší dobu má vyšší účinnost, kvůli udržení mysli v určité hladině nebo na určitém tématu. Vynikajícím stimulem, který zajišťuje celkovou účinnost programů, je zde podobně jako u jiných Sad programů hudba. Provedení a použití hudby je u této Sady zřejmě nejdokonalejší, což je dobře: u meditace to je opravdu velmi účelné.

Pozoruhodnosti:

Za zmínku stojí dvě věci, které se projevily při testování, ještě před zahájením prodeje. První účelnou zajímavostí je použití zvuků plodu v dělože (u jednoho programu). Podle očekávání navrací tyto zvuky velmi účinně uživatele do mateřského lůna, tedy do oblasti nekonečné a všeobjímající lásky a klidu. Další vynikající věcí, která se podařila nad očekávání, je program ,,Srdeční čakra“. Při testování, i u zákazníků na prodejnách Galaxy, jsme zaznamenali velmi silný účinek, pochopitelně na oblast srdeční čakry. Projevoval se buď úžasným zklidněním, ,,mírem“ v duši. Někteří lidé také zaznamenali fyzické uvolňování (svalstva apod.) v oblasti srdce.

Hudební, resp. audio část programů

Tyto programy používají tři různé druhy hudební stimuly (každý program jiný):

• samotnou hudbu, resp. hudební skladbu, což jsou například i zvuky přírody apod.
• kombinaci hudební skladby a binaurálních rytmů (nejčastější stimulační zvuk AVS přístrojů)
• binaurální hudbu, což je hudební skladba převedená do binaurálního rytmu

• Seznam programů

  Poznámka: Knihovna programů dodávaná se Sadou je tištěná brožurka, která obsahuje kromě následujícího popisu i grafy s frekvencí programů.

  Před meditací
  5:50 minut
  Krátký program, který je ideální použít před začátkem meditace. Na začátku se rychle střídají frekvence a barvy, aby se Vaše mysl dostala z obvyklých stereotypů. Poté přichází krátká meditační část, v níž je použita frekvence Schumannovy rezonance – frekvence jádra země, která se osvědčila jako ta nejlepší pro meditaci. Díky tomu pro Vás bude meditování snazší a pokrok se bude dostavovat rychleji. Tento program je také velmi užitečný pro začátečníky, pomůže překonat případné počáteční nezdary v meditaci. Pomůže Vám začít meditovat ve správném rozpoložení mysli.

  Pronikání
  16:07
  K tomu, aby se mysl a tělo dostaly do stavu klidu a zdraví, je zapotřebí především očistění od špatných návyků, stresu a strachů nashromážděných v minulosti. Tento program Vám může pomoci postupně proniknout do zablokovaných vrstev podvědomí. Jemně bude vytahovat a uvolňovat nastřádané napětí a bloky mysli. Náhlé opakující se frekvence zařídí to, že emoce potlačené v podvědomí se uvolní do vědomé části mysli, která je reprezentována vyššími mozkovými vlnami. Tento proces se nazývá ,,znovuprožití“. Odnepaměti se jej snaží vyvolat i dosahovat mystici, šamani, regresní terapeuti a dnes i psychologové, protože je to ,,očista“ mysli. Při tomto procesu dojde k uvolnění negativního emočního potenciálu (z podvědomí) a ten nás tak již přestane negativně ovlivňovat. U lidí duševně trénovaných pak tento proces způsobí příliv intuitivních nápadů, myšlenek, moudrosti, sebepoznání, ponaučení… Můžete se přitom dotýkat samotných kořenů Vašeho bytí a Vaší osobnosti. Po počátečním pomalém přechodu do vln théta zase frekvence rychle vzrůstá. Po celou dobu navíc hrají tibetské zvonky a mísy, které Vám svými vysoce léčivými zvuky pomáhají udret si při celém procesu vnitřní klid a posunout se ve vývoji a práci na sobě dál.

  Šamanská cesta
  25:00
  Šamanská cesta patří k nejstarším formám meditace. Domorodé národy celého světa užívaly rytmu bubnů k navození změněného stavu vědomí. Program Šamanská cesta používá místo klasického pulsování zvuk bubnu o frekvenci 4,5 Hz. Tato frekvence odpovídá hlubokým mozkovým vlnám theta, a právě tyto vlny byly naměřeny u zkušených šamanů ve stavech nejhlubšího transu či tibetských mnichů při zpěvu súter. V programu budete zavedeni do hlubokého stavu theta. Kterou šamanskou techniku použijete a za jakým účelem svou šamanskou cestu podniknete, to už závisí jen na Vás.

  Meditace s alikvóty
  5:49
  Meditační program na hladině mysli théta, kterou jinak zažívají zkušení meditátoři a šamani, je doprovázen zpěvem novodobého šamana Dannyho Bechera. Alikvóty jsou pro zpěváka těmi nejléčivějšími tóny ve vesmíru a mají i na posluchače přirozeně harmonický a hlubokosáhlý efekt. Jsou obsaženy hlavně v těch nejpřirozenějších zvucích, jako je déšť či šumění listí. Navrací mysli svěžest a původní dětskou radost. Posloucháním alikvotního zpěvu se také budete postupně více přibližovat schopnosti sami si alikvotně zazpívat. Program napomáhá zážitkům duchovnosti a pocitu propojenosti se vším živým.

  Požehnání mantrou
  8:01
  Zpěv manter určitě patří k těm nejúčinnějším nástrojům meditace. Za pomoci stálého opakování jednoduchého zpěvu, jehož slova objevili většinou indičtí mudrcové ve stavu hluboké meditace, se postupně vypíná racionální myšlení a přichází zážitek duchovnosti. Navíc poslední výzkumy ukazují, že uvolněné hlasivky spolehlivě uvolňují emoční bloky. Tím, že si budete zpívat, postupně získáte kontrolu nad svými emocemi a můžete se pravidelně léčebně pročišťovat od nastřádaného napětí. Tento program obsahuje krásnou mantru Gayatri, která uvádí celou bytost v harmonii a přináší štěstí a radost. Text této mantry je:
  Om bhur bhuvaha svaha
  Tat savitur varenyam
  Bhargo devasya dhimahi
  Dhiyo yonah prachodayat
  Zpívejte ji souběžně s během programu.

  Rytmus života
  16:17
  Průzkumy ukazují, že plod v děloze většinu času neprospí, ale promedituje! Plod má asi dvě třetiny svého času v děloze mozkové vlny odpovídající zkušeným meditátorům. V programu Rytmus života se stanete lidským plodem a zvuky dělohy Vás mohou přenést do časů, kdy pro Vás byla meditace tou nejsnadnější věcí na světě. Děloha je navíc prvním prostředím, se kterým se lidská bytost setká a je podvědomě spojena s pocity radosti a bezpečí. Účinky tohoto programu mohou být tedy i léčivé napomoci Vám ke skutečně hlubokému uvolnění.

  Uvolnění hlasivek
  8:17
  Zvuk mručících tibetských mnichů je jedním z nejléčivějších vůbec. Toto fascinující mručení není jen formou hluboké meditace. Jeho technika je založena na dokonalém uvolnění hlasivek a jak ukazují vědecké výzkumy, uvolnění hlasivek způsobuje uvolnění emočních bloků. Tím, že si budete pouštět tento program, se postupně pouhým posloucháním naučíte také uvolnit své hlasivky a v krátké chvíli také veškeré nashromážděné napětí po náročném dni. Velice nezvyklý zpěv navíc na chvíli zbaví mysl zažitých stereotypů myšlení, které nám brání v meditaci. Program pracuje s frekvencí 4,5Hz a frekvencí 7,8Hz, což jsou mozkové vlny nejčastěji zaznamenané u zkušených tibetských mnichů.

  Srdeční čakra
  4:59
  Meditace na srdeční čakru je jednou z nejznámějších, zejména v indické tradici. Díky ní bychom měli být schopni se postupně otevřít lásce a soucitu, stát se přirozeně lepšími bytostmi. V tomto programu je použita hudba Benna Scotta (tibetské mísy) a Chriss Michell (flétna), která je určena právě pro zharmonizování a pročištění 4. čakry. Zaposlouchejte se několikrát do našeho programu a energie v srdeční čakře se postupně zharmonizuje. Zvládnout každodenní stresy pak pro Vás může být mnohem jednodušší.

  Hledání totemu
  15:34
  Tento program byl vytvořen jednak proto, aby Vás doprovodil na šamanské cestě hledání totemového zvířete. Za zvuku chřestidel a šamanského hudebního nástroje můžete proniknout do hlubin podvědomí a získat zde své totemové zvíře nebo předmět síly. Program může být ale také použit k práci s potlačenými zážitky a vzorci chování v podvědomí. Ponořte se pozvolna do stavu hluboké théty, užijte si možnost pracovat na svém podvědomí. Program Vás postupně dovede k vyšší frekvenci na rozmezí podvědomí a vědomí, kde máte čas postupně nové návyky dostat z Vašeho podvědomí do vědomí a podržet si sílu této změny.

  Óm
  17:02
  Óm je podle indických světců zvuk, který stvořil celý vesmír. Říká se mu také Otec všech tónů a je základním tónem indické tradiční hudby. Jeho zpěv je praktikován ve velké části Asie od Indie až po Japonsko. Užijte si i Vy vibrace procházející celým tělem. Program Óm vibruje na zvukové frekvenci odpovídající tomuto tónu, je i zde, stejně jako v klasické muzikoterapii, určen k hluboké meditaci, uvolnění napětí a harmonizaci celé bytosti.

  Schumannova rezonance
  12:00
  Program vibrující na frekvenci 7,83Hz, která odpovídá frekvenci pulzace zemského jádra. Není náhodou, že při vědeckých měřeních mozkových vln zkušených meditátorů byla nejčastější právě tato frekvence. Zároveň bylo naměřeno největší prokrvení mozku a je předpokládáno, že na této mozkové vlně také mozek nejefektivněji pracuje. Frekvence Schumanovy rezonance je zároveň hranicí mezi vědomím a podvědomím. V tomto programu máte jedinečnou možnost zakusit na sobě účinky Schumanovy rezonance, které byste jinak při klasické meditaci zažili nejspíše až po delším intenzivním tréninku.

  V lese za deště
  16:17
  Relaxační program doplněný zvuky deště v lese. Dopadající voda masíruje smysly a vyvolává zážitek očisty. Procházka lesem a naslouchání jeho zvukům je stále jedním z nejjednodušších způsobů, jak zklidnit svou mysl. Zvuky listí, ptáčků a v tomto případě i deště jsou navíc těmi nejléčivějšími a naše těla při jejich nedostatku strádají. Program vás postupně zavede až na frekvenci Schumanovy rezonance, na které rezonuje zemské jádro. Váš zážitek harmonie a spojení s přírodou se tím stává hlubinnější.

Autorská práva:
Supervize a odborná kontrola: Jan Valuch
Vydavatel: Galaxy
Společnost Galaxy děkuje hudebnímu vydavatelství Oreade za licenční poskytnutí části hudebních nahrávek.